Un microcycle se rapporte au contenu, à la structure et au volume de votre entrainement pour une séance donnée ou au cours d’une courte période. Au tir à l'arc, on va utiliser ces microcycles pour travailler un point technique particulier ou un aspect de la performance sur une période donnée. Celle-ci peut aller de deux semaines à un mois.

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Un microcycle se rapporte au contenu, à la structure et au volume de votre entrainement pour une séance donnée ou au cours d’une courte période. Au tir à l'arc, on va utiliser ces microcycles pour travailler un point technique particulier ou un aspect de la performance sur une période donnée. Celle-ci peut aller de deux semaines à un mois.

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Un macrocycle est une stratégie annuelle d’entrainement, où l’on va définir des périodes d’entrainement, des périodes où vous voulez être en forme, des périodes de repos (forcé ou volontaire) ainsi qu’une saison « off ».

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Sources :

https://aporteededoigts.com/

https://www.mobilesport.ch/